الموضوع مش عشوائي المهم انك تطلع بي أفضل نتيجة من سيشن الريكفري طب كلنا عارفين أني الريكفري سيشن مهمه جدا بذات أي الناس الى بتحضر لي بطولات بيعملوا السيشن بتاعهم كل 15 يوم وفي الأون سيذون كل أسبوع لانو بيبقي محمل في تمرينوا جامد جدا ودا بيخلي يتحسن جامد أوي في الفترة الى هو فيها وخصوصا في الدايت مش بس بيحسن من التعب الى موجود دا كمان بيحسن من حالته النفسيه والمزاجيه