الحل مش في الدايت وقلة الأكل والكلام ده كله الحل أن أحنا نعدل عادات الأكل على شان نخس مرة ومنرجعش ثاني أبدا في الوزن. هنبدأ بتوفيق الله الراوند الجديد للتخسيس والمتابعة المنزلية 90 يوم جروب اونلاين للبنات والستات الى عايزه تخس تعمل فورمه وكمان تخلص من دهون وديفوهات مضايقاها بميزانية قليلة متأثرش عليها هدفنا تتعلموا تأكلوا أكل صحي من البيت وهنتابعك بنظام غذائي منزلي ونظام تدريب يومي منزلي