أنا كوتش نهى مدربة لياقة بدنية. اسوي تدريب شخصي. أساعدك للوصول للجسم المثالي. أقدم لك جدول رياضي + جدول غذائي على حسب هدفك أن كان تنشيف أو تضخيم. للاستفسار ارسلي على الواتساب لأكثر تفاصيل حياكم الله